Lo yoga e il significato trascendente della maternità

Le Yoga et la signification transcendante de la maternité

Depuis yoga est une approche holistique de la discipline,il vise à sensibiliser les femmes sur tous les aspects de la maternité, de la physique, mentale et émotionnelle de passer sur le sens de l’évolution personnelle qu’il apporte avec lui la maternité. Presque la totalité du parcours est destiné à la détente et doux travail sur l’apa et le soin du bassin pour protéger l’utérus et pour empêcher que même après la naissance des effets désagréables comme le prolapsus de l’utérus, de l’incontinence urinaire, et les hémorroïdes qui viennent souvent lorsque vous ne gardez pas élastique du plancher pelvien. Alors que vous allez travailler sur le plancher pelvien, la femme va acquérir la connaissance et le contrôle de la même et impererà, par conséquent, de vous détendre lors de la naissance, de le laisser se produire.

En outre, la pratique du yoga à travers des postures,des techniques de respiration, de visualisation, et relaxations contribue à un bon mouvement, c’est le manque de poids de l’utérus et fournit une occasion pour les intérieurs d’écoute et de compréhension du sens de la transcendance de la maternité: pour apporter une nouvelle vie sur la terre, une âme, unique et irremplaçable.

Yoga pendant la grossesse peut aider les femmes à se détendre l’utérus et le bassin à travers la technique du yoga nidra, un particulier et une profonde relaxation physique et mentale dans cette phase de la vie se concentrer principalement sur la relaxation du visage. Le visage est connecté sur le bassin, se détendre le visage, la femme se détendre son abdomen et par conséquent de l’utérus.

Proposer un chemin de soutien de la maternité pour accompagner la femme, à cette étape de la vie peut aider :

-pour se sentir un profond respect pour l’âme qui se développe dans son corps;

-à une compréhension scientifique à l’égard de la nouvelle psychophysique de la situation(les phases de la grossesse, de l’accouchement,des changements psychologiques),

-l’expérimentation de techniques de respiration, de relaxation, de visualisation, et de simples postures de yoga;

-pour les sensibiliser à l’importance d’un régime alimentaire sain et équilibré style de vie à cette étape de la vie;

-le partage et la refonte du groupe d’évaluateurs expérimentés en utilisant également des propositions artistiques et créatives.

Le groupe est l’un des plus fascinants, les plus de faciliter,les plus difficiles et surtout efficace pour aider l’être humain à faire un chemin de croissance et de développement à la fois personnel et relationnel. Le groupe est une expérience qui, dans sa singularité, permet à toute personne qui décide d’en faire partie pour être en mesure de répondre à leurs besoins les plus profonds: le besoin de se sentir en sécurité, le besoin d’appartenance, le besoin d’être reconnu, de l’expérience de la valeur personnelle. Et pourtant, le besoin d’être écouté, accueilli et compris, et leurs besoins sont encore plus aujourd’hui, sont en cours dans notre société. Le groupe, dans son essence, est une salle de sport, ce qui vous permet de vous entraîner à obtenir dans le jeu dans la relation avec les autres et avec les autres. Une autre belle occasion de le groupe est d’entrer en contact avec différents profils de personnes, et qui constitue le stimulus pour entrer en contact avec eux-mêmes et leur propre mode d’être avec l’autre. Le lieu de rencontre et d’échange, l’expérience du groupe peut aider les gens à “se donner” de manière authentique et à “accueillir”dans une manière qui est ouvert par l’abaissement de plus et plus de leurs défenses. Dans le groupe est connu et entre en contact avec les deux extrêmes d’un seul aspect: d’un côté, la recherche d’être à l’aise dans le maintien de son mode d’être, l’importance d’aller au contact de l’inconfort de partir à la découverte de l’évolution et de la croissance, et d’accepter le point de vue et les différentes idées de l’autre et dans le même temps, la fidélité et la force d’apporter leurs propres idées et de points de vue.

Après la naissance du bébé, la discipline de yoga proposés dans les groupes de femmes, peuvent servir de récipient émotionnelle de cette phase délicate, et peut offrir le début d’une lente et progressive de l’acceptation du nouveau rôle de mère, à travers la confrontation permanente avec les autres figures de femmes, afin d’éviter les épisodes de la solitude, combinée avec la fragilité émotionnelle et des changements soudains dans l’immunité humorale et hormonaux peuvent apporter à la femme de rester dans l’état de dépression post-partum physiologique, plus qu’il ne le devrait. À travers les séquences dynamiques comme la salutation au soleil la femme lentement et progressivement retrouve tonus musculaire et avec des techniques de respiration et de relaxation pour recharger pour faire face à la semaine de partage, et à l’aide de l’expérience dans le contexte de précieux du groupe.

 

Sage-Femme Daniela Pergola

ostetricadanielapergola.blogspot.com

 

l’image est de http://www.mama-toto.co.uk/wp-content/uploads/2013/05/YogapregnantIIlowres-2.jpg

 

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